সিড মিক্স (শরবতের উপাদান)

উপাদান: চিয়া সিড, ইসবগুল ভুসি, ইসবগুল বীজ, তোকমা দানা, হালিম দানা ও তুলশী বীজ।
এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে শরবত বানিয়ে খান।